咨询热线15730266511

按摩常识

当前位置:主页-按摩常识-

秋季养生防秋燥可吃6种食物

发布时间:2016-12-27 点击量:
重庆丝足按摩报道,立秋之后大家会略微感受到秋季的干燥,随着秋意越来越浓,秋燥会更加明显。秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。燥有两种不同的性质:一偏于寒,一偏于热。人体极易受燥邪侵袭而伤肺,出现口干舌燥、咳嗽少痰等各种秋燥症状。所以秋季养生重在防秋燥。防秋燥6食物: 1、梨:清心降火解秋燥 大家都知道梨不仅具有润燥消风,镇咳止喘,清心降火的作用,还可以更好的缓解“秋燥”,醒酒解毒。生梨性凉,老年人不宜一次吃得过多。脾胃较弱的人群,也可以做成冰糖炖梨水,亦是一种很好的食用方法。 2、大枣:宁心安神抗过敏 很多人都知道大枣有补血的功效,但是很少有人知道大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味,抗过敏,提高免疫力的作用,亦可防治高血压、骨质疏松和贫血,是老年人秋季的补养佳品。 3、菊花:祛燥润喉防感冒 菊花可疏风平肝,清心除烦,祛燥润喉,生津明目,解酒毒,对感冒和头痛都有一定的辅助治疗作用。老年人秋季可适当饮用菊花茶,可以让更好达到祛火润肺的保养目的。 4、核桃:温肺定喘又补脑 大家都知道核桃的营养很丰富,是补脑的最佳食品,亦是补肾固精、温肺定喘的食疗品,对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好疗效。老年人常吃核桃,能够头脑清晰、耳聪目明。 5、红薯:预防癌症助排毒 红薯被评价为餐桌上的最佳食物,它不仅具有预防癌症、防止便秘的功效,对减肥也有良好的效果,常吃红薯可以延年益寿。 6、板栗:补脾健胃养元气 栗子有百果之王的美称,不仅可以补脾健胃,还能够补肾强筋,还具有活血止血作用。在深秋季节,每天吃几颗栗子,有利于补养元气,强壮肾精。
本文标签:重庆按摩 重庆丝足按摩 重庆上门按摩服务 重庆美女酒店服务
咨询热线:15730266511
电话:15730266511    邮箱:2060572286@qq.com    地址:重庆主城区 站点地图 网站地图
Copyright © 重庆丝足按摩 版权所有 本站关键词:重庆丝足按摩,重庆上门按摩服务,重庆美女酒店服务      本站关键词:重庆丝足按摩,重庆上门按摩服务,重庆美女酒店服务