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眼睛干涩吃什么好改善眼睛干涩的食疗药膳

发布时间:2017-01-26 点击量:
重庆丝足按摩报道,改善眼睛干涩的食疗药膳 菊杞茶:菊花茶中加入枸杞浸泡。 功效:《本草纲目》中记载菊花“性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效”。 现代药理分析表明,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。 需要注意的是,菊花性凉,虚寒体质,平时怕冷,易手脚发凉的人不宜经常饮用。 核桃仁:每晚嚼食两个,可缓解症状。 功效:核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分,有补肾固精,滋肝明目的功效。 枸杞子:每日15克,洗净后嚼服或煮水服。 功效:枸杞子养阴明目,能促进修复病变的角膜,提高机体抗病能力。 [page] 百合红枣粥:百合10克,山药15克,薏仁20克,红枣(去核)10个。将上述材料洗净,共同煮粥食用。 功效:百合滋阴降火;山药滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称,不但富含维生素C,也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好,而且还用于明目。
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