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五个按摩窍门帮你快速瘦脸

发布时间:2016-10-28 点击量:
脸上肉肉可不像其他身体部位那么好减,脸部本来平时就很难运动到,想要快速有效瘦脸,按摩是最好的方法。今天小编就跟大家分享一套简单的按摩瘦脸手法,提拉面部线条,助你打造精致小V脸。
 
如何瘦脸 瘦脸有什么方法 瘦脸吃什么
 
 
 
  五步按摩瘦脸手法推荐
 
  一、额头
 
  Step1:洁面后取适护肤品于掌心,双手交叠搓揉。
 
  Step2:双手平贴额头,从眉骨往上拉提推拿至发际线约两次,此招有利于减少抬头纹。
 
  二、卧蚕
 
  双手中指及无名指指腹,由下眼头沿着卧蚕下方往外滑推至发际线约两次,此招有助消除眼下、眼尾细纹,减少黑眼圈。
 
  三、面颊
 
  右手打横,指腹从鼻梁右侧由内往外推至发鬓处,定点按压约3秒,重复2次,再换边做,此招有助拉提面部肌肉,消灭法令纹。
 
  四、唇部
 
  以双手的中指及无名指指腹,从嘴角双侧,往外滑推至耳中,定点按压耳中约两~3秒,重复2次。此招有助于减少嘴角细纹滋生,还能提拉面部线条。
 
  五、颈部
 
  双手指腹平贴颈部,由下往上轮替瓜代滑推,此招有助于缓解颈纹增生。
 
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  3个美食打造最完美v字脸
 
  苦瓜瘦肉汤
 
  材料:猪瘦肉250克,精盐适量,苦瓜400克。
 
  做法:
 
  1、将苦瓜去瓤切成块,猪瘦肉也切成块。
 
  2、锅中放水煮开后,放入苦瓜炖煮约20分钟。
 
  3、可以加入牛肉块一同炖煮,加少许盐,带牛肉煮透即可起锅食用。
 
  功效:具有消火解热的作用,苦瓜还有去脂之效。
 
  绿豆苡仁粥
 
  材料:绿豆20克,苡仁20克。
 
  做法:
 
  1、将苡仁及绿豆洗净,然后用水浸泡隔夜。
 
  2、将浸泡的水倒掉,再把绿豆和苡仁放入新的水,用大火烧开。
 
  3、烧开后就用小火煮至熟透即可食用。
 
  4、由于粥品系列本身没有什么调味的,你可以适当加点砂糖,方糖,蜂蜜或者果糖,但是切记不能加多了,因为它们都是高热量的东西哦!
 
  功效:绿豆和苡仁有利尿,改善水肿的效果。而苡仁本身还有美白的功效,可以减少脸上斑点的产生,绿豆则有解毒的效果,使体内毒素尽快的排除。
 
  水果沙拉
 
  材料:蜂蜜1汤匙,蛋黄酱少许,沙拉酱适量,哈密瓜半个,西瓜半个,苹果1个,菠萝1小块,香蕉1根,樱桃适量,草莓汁适量。
 
  做法:哈密瓜,西瓜,苹果,菠萝,香蕉切丁入盘,把蜂蜜和蛋黄酱搅拌后倒入盘中,加入适量沙拉酱后和水果一起拌匀,把樱桃放入加以点缀,最后依口味加入草莓汁即可。
 
  功效:有解毒,排毒,去脂等功效,同时还又瘦脸之功效。

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